≪中越地震・中越沖地震・東日本大震災の経験から≫
【避難所の方にお伝えください！！】
お茶を飲もう！（水でもなんでも、水分補給）
声を出して話そう！
身体を動かそう！
避難所で、じっとしていると血栓ができやすくなってしまうそうです。
車中にじっとしている方々にもお伝えください。
中越地震の時にもエコノミークラス症候群で亡くなった方がおられ、心を痛めました。
これ以上悲しいことが起きないように、みんなで力を合わせて伝えてください。
東日本大震災の被災地でも、お茶のみ場は有効に機能しました。
心のケアも自然にできていきます。
声を出して話すことで、呼吸も代謝を高めてくれ血液の循環も良くなります。
温かい飲み物や、水分補給で血液の流れも良くなります。
お茶を飲んで話すことで、少しでも元気になっていただければと願っております。
お茶のみ場が役に立ちます！
≪中越地震・中越沖地震・東日本大震災の経験から≫
避難所にいらっしゃる方で動ける方に随時飲料が飲める環境を作ることをお勧めしたい。
中越地震の時、私が避難していた避難所で地元のＪＣを核として、周辺地域のＪＣさんが随時
練炭で大きなヤカンにお湯を沸かして、いつでも温かい飲み物を飲めるようなテントを用意してくれていました。
カップメンのお湯にも便利でした。
その他、大きな寸胴でおかゆをたっぷり作ってくれました。
梅干しや、刻んだ漬物など・・・。
体調を崩しやすい避難所生活を支えてくれました。
おかゆは、離乳食の小さな子供さんから、お年寄りそして健康な大人にも喜ばれました。
何か目的をもって少しでも動くことをお勧めします。
被災地のみなさま、まだまだ大変ですが応援しています。